Querétaro emite recomendaciones para el cuidado de la piel en invierno. Estar expuesto a bajas temperaturas puede perjudicar tu salud.
Con la llegada de la temporada invernal, las bajas temperaturas, el viento y el uso de calefactores pueden afectar la salud de la piel. Por ello, la Secretaría de Salud del Estado de Querétaro (SESA) emitió una serie de recomendaciones para proteger este órgano vital, que está constantemente expuesto al medio ambiente.
Entre los consejos destacados que emitieron las Autoridades, se recomienda:
- Baños cortos y con agua tibia: Limitar los baños a 15 minutos con agua tibia, ya que el agua caliente puede causar irritación, resequedad y dilatación de los vasos capilares.
- Uso de jabones suaves: Optar por jabones que conserven los lípidos naturales de la piel y evitar productos agresivos como detergentes o jabones de ropa que pueden provocar dermatitis e inflamación.
- Hidratación constante: Aplicar crema humectante diariamente, especialmente en manos, pies y labios, para combatir la tirantez, sequedad y grietas comunes en invierno.
- Protección contra el frío: Vestir ropa abrigadora, como chamarras, gorros, bufandas y guantes, para minimizar la resequedad y proteger la piel de los efectos del frío.
- Protector solar: Aunque el clima sea frío, los rayos solares siguen siendo dañinos. Utilizar cremas con protección solar ayuda a evitar la resequedad y el envejecimiento prematuro causado por la radiación ultravioleta.
- Evitar alcohol y tabaco: Ambos generan radicales libres que dañan la piel y afectan su salud.
- Consumo de vitamina C y antioxidantes: Incorporar estos nutrientes en la dieta y beber entre 1.5 y 2 litros de agua al día para mantener la piel hidratada.
- Precaución con calefactores: Evitar la exposición prolongada al calor de estos aparatos, ya que resecan la piel y dilatan los vasos capilares.
La SESA enfatizó que seguir estas recomendaciones es esencial para mantener la piel saludable durante el invierno, reduciendo el impacto de las bajas temperaturas y otros factores climáticos.
Foto: Generada con AI.