Emiten recomendaciones para evitar daños a la salud por exposición solar. Autoridades de salud exhortan a la población queretana a evitar exposición solar prolongada.
Ante las altas temperaturas, la Secretaría de Salud del estado de Querétaro (SESA) exhorta a la población a evitar la exposición prolongada al sol, a fin de prevenir daños leves o crónicos en la piel y los ojos.
Se recomienda utilizar sombrilla o sombrero que proteja el rostro y el cuello, vestir ropa de colores claros, y usar lentes con filtro para rayos UV, ya que los lentes oscuros sin esta protección no previenen el daño ocular.
El uso de protector solar con un Factor de Protección Solar (FPS) de 30 o más es indispensable en esta temporada. Debe aplicarse al menos 30 minutos antes de exponerse al sol y reaplicarse cada tres o cuatro horas para evitar enrojecimiento, inflamación o quemaduras.
Asimismo, es fundamental mantenerse bien hidratado con agua simple potable, y prestar especial atención a niñas, niños y personas adultas mayores, por ser los grupos más vulnerables a los efectos del calor y la radiación solar.
La exposición prolongada al sol puede causar:
- Quemaduras solares.
- Dermatitis solar hipocromiante (manchas blancas con escamas finas).
- Manchas marrones, especialmente en el rostro.
- Queilitis (resequedad y agrietamiento de los labios).
- En casos severos, riesgo de cáncer de piel.
También pueden presentarse afecciones oculares como conjuntivitis, enrojecimiento, lagrimeo y picazón. Ante estos síntomas, se recomienda evitar la automedicación y acudir al médico.
Después de la exposición solar, se sugiere beber abundante agua y aplicar crema hidratante con aloe vera. En caso de quemaduras, es importante solicitar atención médica.
Foto: Creada con AI.