Santiago de Querétaro, Qro; 21 de agosto de 2023.- 400 adultos mayores participaron en una clase masiva de yoga que fue organizada por el INDEREQ.
Más de 400 personas adultas mayores participaron en una clase masiva de yoga y convivencia deportiva celebrada por el Instituto del Deporte y la Recreación del Estado de Querétaro (INDEREQ), en el marco de la conmemoración del mes del adulto mayor.
El yoga consiste en ejercicios, técnicas y filosofía orientada a la respiración, concentración y control físico y mental para promover la fuerza física, bienestar emocional, la salud, y con ello contribuir a la calidad de vida; el evento fue encabezado por Iridia Salazar Blanco, directora general del INDEREQ.
“En INDEREQ creamos espacios para que toda la población adulta mayor se mantenga activa, haga ejercicio y conviva con la sociedad. Hoy reconocemos la experiencia, apoyo, asesoría, acompañamiento e importancia de las personas mayores en nuestra vida”, señaló una funcionaria de la dependencia.
El instructor de la clase de yoga, Alejandro Maldonado compartió con quienes asitieron las ventajas de la práctica deportiva y el control de la respiración en todas las etapas de la vida. Posteriormente, se desarrolló una caminata recreativa de tres kilómetros en el interior del parque Querétaro 2000.